坐月子月子餐產後護理中心

關於部落格
提供坐月子月子餐、素食藥膳月子餐、養生藥膳月子餐、產後護理等資訊
  • 196200

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    訂閱人氣

坐月子禁忌多 唐志中太太:偷洗頭洗澡

【華人健康網 記者黃曼瑩/台北報導】 2012年8月9日 18:04 產婦在過去坐月子時有許多禁忌,包括常聽見:產婦不可吹風、不能洗頭洗澡、不能碰冷水;相對也有必須喝米酒水、吃麻油雞等說法,藝人唐志中的太太小咪在生下第一胎之後,婆婆也是再三叮嚀,但是她卻表示,私下還是會偷偷跑回娘家洗頭洗澡,因為實在既油又癢又臭,連自己都快受不了。 國泰醫院婦產科主任醫師蔡明松表示,傳統有如此多的禁忌與規定,其實是因為以前農業時代,既沒有吹風機,環境也比較不衛生,洗頭可能都必需在戶外進行,又擔心洗頭洗澡後會受風寒,或受感染細菌,其實只要洗頭洗澡水溫保持一定溫度,並且以吹風機立即吹乾,就不必擔心感冒,影響身體健康。 至於米酒水的習俗,則更為嚴格。部分長輩要求媳婦或女兒在坐月子期間,只能喝米酒所蒸餾出來米酒水。想要進補,也必須是米酒燉煮的雞湯、豬腳湯。但是國泰醫院營養師陳韻帆表示,月子餐要注意營養均衡、熱量控制在一餐約700大卡,如果要哺餵母乳,則需要再多加500大卡。並非一個月內全程都宜使用米酒,這樣反而會增加產婦的健康負擔。 國泰產後護理之家經過結合中醫師、營養師與廚師這三師,所設計出來的月子餐是產後第一週吃輕食,因為第一週是媽媽必須排除惡露的時候,所以建議飲食要以輕淡為主,第二週開始才用中醫生特調的中藥材搭配其他食材,除能控制熱量更著重養生並協助乳汁產生,讓媽媽吃得聰明健康的吃月子餐。 此外,傳統也認為「不能搔寶寶的腳底」,老一輩的人常說,剛出生的寶寶腳底相當脆弱敏感,要是被按摩或者搔腳底,以後可能不敢過橋(閩南語)。 事實上,幫嬰兒按摩好處多多!根據醫學文獻發現,幫嬰兒按摩,有助於生理發展,在心理層面上,則可建立親子間親密互動與溝通。最好視寶寶的情況,每天在寶寶安靜的狀態下給予全身的按摩,但是頭部不宜,即能讓寶寶發育更穩定。
相簿設定
標籤設定
相簿狀態